Тренінг для учнів 9-х класів

Тема: бути здоровим – це стильно, модно і красиво.

Мета: запобігти звичкам, які негативно впливають на здоров’я підлітків, формувати активну життєву позицію, вести здоровий спосіб життя, розуміти відповідальність за власні вчинки ті їх наслідки. Виховувати бажання зберегти власне життя.

Обладнання та матеріали:

·       Аркуш паперу А₃

·       Олівці, фломастери, маркери

·       Скоч

·       Таблиці очікування

·       Правила поведінки  тренінгу

     I.            Знайомство:

·       Добрий день всім!

·       Подивіться один на одного, і скажіть своєму товаришу кілька приємних слів про його вигляд (чисте взуття, охайна зачіска, модна каблучка, красива спідниця)

1.   Повідомлення теми, мети на дошці.

·       Бути здоровим – це стильно, модно і красиво.

·       А ви знаєте, що там може виглядати тільки здорова людина.

2.   Очікування:

·       І тому я пропоную вам розібрати різного кольору елементи одягу і причепити іх на манекен на ті місця, де вони будуть виглядати привабливо.

3.   Повторення:

·       Для того, щоб  продовжити нашу роботу, ми повинні повторити правила, які нам сьогодні знадобляться.

II.            Основна частина

Вступне слово:

·       Уже сьогодні кожен з вам тримає в руках своє майбутнє. І лише ви відповідаєте за нього. Від ваших рішень залежить якими ви будете в майбутньому.

·       Ви прагнете насолоджуватись життям, крокувати в ногу з часом, не відставати від моди.

·       Але мода це не тільки стильна зачіска, модна музика, гарний прикид – це спосіб життя, його стиль.

·       Ви діти нового тисячоліття, і воно несе нову моду.

·       І мені дуже приємно, що ті створіння, які ще випускають клуби диму, дихають перегаром на оточуючих, не є для багатьох еталоном краси.

·       По – справжньому сучасний еталон краси – це здорова людина, яка обирає здоровий спосіб життя. І тому сьогодні бути здоровим – це стильно, красиво, модно.

III.            Гра «Асоціація»

·        Проблемами здоров’я і довголіття завжди переймалися видатні люди нашої планети, вони прагнули знайти засіб для збереження вічної молодості та бадьорості.

·       А що для вас означає бути здоровим?

·       Подивіться будь ласка на дошку. Там ви бачите слово «здоров’я». які асоціації у вас виникають з ним?

Керована дискусія

·        Видатний український лікар Микола Амосов казав: «Людина сама відповідає за своє здоров’я, і тільки вона може його зберегти»

·       Я пропоную вам закрити свої очі і перенести себе на років 15 вперед, якими ви будете, які мрії досягнуті?

·       )діти називають себе в майбутньому: успішні, мають гарну родину, перспективну роботу, якісну освіту, виховують здорових дітей, буття гарного і щасливого)

IV.            Робота в групах

·        А так, як це може зробити тільки здорова людина, я пропоную вам розробити свою програму для дослідження своїх мрій, і оголосити її, об’єднавшись за _________________

·       Діти працюють за столом

·       Програма «здоровим до мрії. Майбутнє це класно»

Руханка «Ураган»

Мета: дати можливість відпочити

Тренер: «Ураган для тих у кого:

1)  Є сестра немовля

2)  Хто народився взимку, влітку

3)  Хто грає на музикальних інструментах…

·       Діти, як ви думаєте, що вам необхідно для того, щоб здійснилася ваша мрія?

·       Відповіді дітей (наполегливість, зусилля, час….)

·       Вірно, правильно організувати час

·       Притча «Цінність часу»

·       Час нашого заняття підходить до кінця, і кщо ваші очікування справдились, то пропоную елементи вашого одягу прикріпити так, щоб це було модно і красиво.

 V.            Закінчення тренінгу

Тест

·        Обираючи свій колір, ви зробили це не випадково

·       За допомогою кольору людина може визначити свій настрій, а настрій завжди впливає на здоров’я (завжди привітна, приваблива здорова не тільки фізично, а і морально, з нею всі спілкуються)

·       Давайте і ми сьогодні пригадаємо один наш знайомий віршик

«Щоб здорово спілкуватись

Треба вміти привітатись

Посміхнувшись і сказати

Хай щастить усім на світі,

Хай дорослішають діти»